许多人都有这样的经验

我也懂那种痛苦是会让人感到相当绝望

但还是得解决这样的情绪

当时我是爆哭 边走边哭 和朋友们哭诉

虽然很常哭 但哭一哭後会好一点 也同时会感到疲倦 累了我就会休息

最重要的是要将自身的情绪告诉别人 请他人帮你一起分担

我当时和大概第十个人哭诉时其实也差不多走出来了

因为在说话的同时你不仅在发泄 你也在梳理情绪 脑袋愈来愈清楚~

这期间令人相当痛苦 找的人也要是可以同理你的人(肯定你的感受)~~

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