大三学生引体向上的及格标准是十一个，他现在轻松及格，还能多做几个，但是也还是达不到满分标准二十个。

期待着黑暗过后，光明复现的那一天。

引体向上是学校体测必备项目，袁谨也曾有幸观赏过他们学校的男生测引体向上，一般的是一个都做不完整，稍微厉害一点的能做一两个，大神级别的也就能做六个，很少有人能达到八个的及格标准。

方一晴勾了勾嘴角。

“你要找健身教练吗？”方一晴像是看透了他的心思，笑得更开心了。

又是一件值得令人欣喜的事，他满足地伸了个懒腰。

“你自己一个人也是吃，跟我们一块儿去多好。”单易开始发挥神助攻的作用。

袁谨不满地瞪了他一眼。

他也好久没运动了，不知道能做成什么样。

袁谨被他专业的样子迷惑了，将信将疑地按照他的方法练习……

之前杂志社也用过他拍的照片，不过也就一两张，稿费也少得可怜，这次就不一样了，陈编给他发过来的照片有七张，足够专门做成一个版面的了，而且他还亲身参与了拍摄过程，也就是说撰稿人写的文章里面会有专门关于他的部分。

“做引体向上是很锻炼上肢肌肉的。”方一晴看起来很专业的样子给他讲解，“要调用你全身特别是腹部的力量，然后在下放的时候尽量用手臂和背部控制……”

“好啦，看我给你演示。”方一晴忍不住摸了摸他的头，然后一跃抓住了单杠。

方一晴在旁边笑容满面地帮他计数：“三个……四个……加油袁主任！”

不知道什么时候能成功，甚至不知道会不会成功，但是心里总是有那么一个期待。

于是方一晴和单易一起吃饭，趁机又请教了一些方法。

“还差两个才能达到高中生及格水平呢。”方一晴笑出了声，“看来你还得加油啊。”

回到家之后，方一晴打开邮箱，发现陈编已经把最新一期杂志准备使用的他拍的照片整理好发给他了，让他检查一下有没有需要修改的地方。

计时器响的时候，方一晴做了十四个，已经是一个令大多数人望而却步的成绩了。

袁谨放手一搏也就做了六个，做完之后感觉胳膊都不是自己的了，忍不住感叹现在的体测标准真是有点高了……

一咬牙，抓住了面前的单杠。

袁谨：……谢谢您……

方一晴回了个努力奋斗的眼神。

单易也被教练训了一下午，也是筋疲力尽的，他们在健身房的浴室冲了澡，然后方一晴瞅准时机邀请袁谨共进晚餐……结果还是被婉拒了。

是那种女生见了会喷鼻血的身材了。

袁谨刚打算自己一个人玩会儿，那边方一晴就贴上来了：“你要做什么啊，你这都够瘦了还要减肥啊！”

袁谨瞥了他一眼没说话，寻思自己要不要也找个健身教练啥的。

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“我就是你的健身教练啊，完全免费，包教包会。”

袁谨偏过头去不为所动。

做了两个多小时的引体向上，最后还是有进步的，起码使使劲咬咬牙就又能多做一个了，虽然离高中生及格标准还有一点差距……

袁谨确实挺佩服的，于是就点了点头。

不过有一说一，方一晴的身材真的是没得挑，他骨架也不大，整个人偏瘦，但是肌肉也挺结实，透过黑色的紧身速干运动衣还能看见他浅浅的六块腹肌的轮廓，运动短裤下的两条腿笔直细长，肌肉恰到好处。

“哎呀走嘛。”方一晴上去扯他，“我带你去做引体向上。”

他很详细地又重新看了一下那几张照片，没有任何问题。

第二十八章

“不了，过两天要上班了，我得恢复一下状态。”袁谨说着锤了锤自己酸疼的胳膊，不着痕迹地瞪了方一晴一眼。

练什么肌肉呢，有时候得过且过一点也挺好的。

其实方一晴高中的时候引体向上也是及不了格的，但是经过这三年的健身训练，他的水平已经有了质的飞跃。

“怎么样，厉不厉害？”他抹了一把额上的汗珠，冲袁谨挑了挑眉。