什么都不想对我来说真是极其困难，当我静坐还不到一小时，我发现自己的心已经悄悄跑开了，心跑到哪里去了呢？我的心又会不自觉地跑到小妖的那里去。我幻想有一天，飞越爱情的千山万水，和小妖见面的场景。我常常会这样对自己说：或许见面之后，一切真如采薇说得那样，小妖只是你在脑海中建构起来的美好形象。一旦落入世俗的交往，幻想就会破灭。采薇说得不是没有道理，说实话，除了见过小妖网络上发的美颜照片，我连她的其他方面的信息一无所知，甚至连她的声音都没有听过。

每天的禅修，我最喜欢午

那天，公共禅修后，我从大厅回到禅房，看到lily在那痛哭不已，见我进来，一下子抱住我放声大哭。我被这突如其来的举动给吓住了。几秒钟之后，我才反映过来，我只是抱着她，拍拍她的后背。怀抱有时比语言更有力量，更能抚慰人心。

突如其来的打击让她无法承受，她看过心理医生，一度怀疑自己患上了抑郁症，曾自杀未遂。

11个小时的静坐真不是人人都能完成的啊。其中有一部分学员半途做了逃兵，下午的时候就偷偷溜回了宿舍。禅修没有能够平息我狂躁不安的心，我没有做到老师所说的放空自己，看来对于采薇寄与我的禅修希望要落空了。我终究还是个有着爱恨情仇，七情六欲的凡人。

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禅修期间是禁语的，静默的，禅修结束后，lily向我讲述了她的故事。lily出生在一个单亲家庭，从小和母亲相依为命，母女感情深厚，不久前，她的母亲因交通事故去世了。

当我意识到自己的心已经悄悄跑开，然后又靠意着念抓回来，继续观呼吸。一部分时间确实能够靠着意念练习观息法，但更多的时间我进入了一种思考的状态，在静坐期间，我回忆很多过往，反省自己在性格中的缺陷，要不然真不知道该如何打发那么漫长的静坐时光。然后就是观察大厅其他学员各种打坐的姿势。学员的打坐姿势各有不同。和我同住一室的alice每次打坐得笔直的，在距离我一米不到的地方静默成一座雕像，真是让我佩服不已。我还看到个别学员，坐着坐着就睡着了，比如我旁边的日本女孩美奈子，甚至有一次嘴角边留下了口水。

作为初学者，每天静坐11个小时对我来说是件相当困难的事，对我也是极大的考验。老师说，只要这样坐下来，去观察呼吸，注意力就会高度集中。但这并不容易，事实上，相当的无聊和枯燥。我问那位看去充满哲思的老师，冥想的时候都在想些什么呢？标准答案是，什么都不想。

可是前几天，Lily看起来一切正常，我们一同吃饭，一同禅修，一同时间就寝。我不知道到底这几天发生了什么。

禅修中心的课程共为十天，前三天学习的是观息法的技巧，以此训练专注力和感受力，等到建立了一定的基础后，才开始传授内观法。

来此禅修的学员一定都是有故事的人，现实有太多的困扰，不如意，人生有时就像一个牢笼，我们深陷其中，无法摆脱。禅修中心的一百多名学员，有多少人正背负着亲情、爱情的伤痛来此疗伤的。通过禅修，或许能够获得想要的安宁。禅修没有能够抚慰我，但是lily故事让我知道，人间的疾苦是无常的，它具有种种不同的表现形式。