菜一下锅炒，噼里啪啦的炒菜声响起来，两人不得已提高了声音来说话。

“去。”

15岁 男生身高170 偏瘦 零基础

正手发高远球已经完全掌握

“鸡肉先料酒盐腌一下，裹上淀粉。”

梅旗一皱眉：“弄这么多菜？”

“哦。”

正/反手轮换搓球 10*16*6

戚铭砚发现梅旗家油盐酱醋一应俱全，问道：“平时你都自己做饭？”

“1月2日上午9点-11点刘依依第6次课

戚铭砚忍不住笑起来，这个男娃一定要疯了，6箱球也就是960次的发球练习！

员的声音唔哩哇啦地传了出来。

戚铭砚手忙脚乱地炒了三个菜，宫保鸡丁、干煸豆角、清炒西蓝花。虽然鸡丁的味道不是很正宗，豆角炸得有点硬，西蓝花又闷过了头，但至少做熟了，盐也放得比较合适，吃起来还算不错。

戚铭砚觉得梅旗今天心情不错，问到：“那个张希什么打法？我该怎么打？给我说说。”

发球练习：10*16*4

“右边那排盒子，中间的是淀粉。”

“嗯。”

戚铭砚转过身背对着梅旗，开心一笑，低头继续切菜。

“这么快？”

“嗯……他防守很好，你不能着急，慢慢寻找机会。做好每一分都是多拍的准备。”

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他饶有兴致地继续往下看。

对抗半个小时，有进步，步法不行，体力不行。

“啊？”

“多做点，拨出来给你明天中午吃啊。”戚铭砚想着他家没有电梯，好多送外卖的小哥不愿意上楼，吃来吃去就那几家，还是多做点第二天吃比较好。

梅旗来到戚铭砚背后。

“你在炸花生米？都冒烟了，关火。 ”

“淀粉在哪？”

发球练习：10*16*6

“嗯，不过你也不差。回头给你找点他的录像看。”

PS：最近胖了一些，已经督促他去跑步。”

吃完饭收拾完，两个人坐在沙发上一起看了一个叫做《千钧一发》的电影。戚铭砚看得心潮澎湃热血沸腾，梅旗早就进了卧室关了灯，他还是毫无睡意。他换了几个频道，没什么好看的节目。看到沙发旁边的茶几上放着一个小本子，于是拿过来随意的翻看起来。

戚铭砚放下手里的刀，转身问：“那，周日你去吗？”

高远球练习：40分钟”

“捞出来重新炸，要凉油放花生，火小一点，稍稍变色就捞出来。”

1月2号想必是元旦的休息，这一天梅旗就给三个人上了课！戚铭砚有点心疼他，随后跳着往后翻，都是类似的记录，密

“好了，肉拿出来，再炒就老了。”

“周日，去不去看我比赛？”戚铭砚又问。

“鸡肉熟得很快的。”

正手网前搓小球已经掌握，反手欠佳。

“啊，他体力那么好？”

戚铭砚想了想，那箱球的确是10个一摞摆成一排，但他从来也没数过一共有多少排。原来是16排，一箱球，就是160次的练习。

“1月2日，晚上7点-9点郑源第12次课

正手高远球姿势不对，大臂发力太多

悟性不错，发力很好。”

“1月2日下午1点-3点董新第1次课